Đã đến lúc để làm rõ sự nhầm lẫn và tìm hiểu xem điều nào là thực, điều nào là lời đồn đại.
Ăn sôcôla sẽ làm mụn bùng phát
Đây là một câu tuyên bố không chính xác! Chưa có nghiên cứu lâm sàng cho thấy sự tương quan giữa ăn sô-cô-la và mụn trứng cá. Tuy nhiên, chế độ ăn uống không ảnh hưởng đến da của chúng ta.
Thực phẩm giàu chất bột đường và có chỉ số glycemic cao (như bánh rán, bánh mì trắng, gạo trắng) có thể làm tăng mức độ glucose và insulin, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.
Ngược lại, một chế độ ăn uống có chỉ số đường huyết thấp dường như giảm mụn trứng cá. Nhìn chung, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho làn da của bạn.
Mụn trứng cá đồng nghĩa với da bẩn
Đây là một điều không đúng! Bị mụn trứng cá không có nghĩa là mặt bạn bẩn (thậm chí cả mụn đầu đen, dù có sắc đen nhưng cũng không do bụi bẩn) và rửa mặt cũng không cải thiện mấy. Trong thực tế, càng rửa mặt sạch thì càng làm trầm trọng thêm tình hình. Những thói quen làm sạch được đề xuất là rửa mặt hai lần một ngày với một chất tẩy rửa nhẹ nhàng và sau đó lau khô.
Chỉ có thanh thiếu niên mới bị mụn
Bất kì các thuốc kê toa đều điều trị mụn được
Nặn mụn là cách nhanh nhất để trị nó