TÓC ĐẸP – “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” – nụ cười không chỉ để làm duyên, tiếng cười không chỉ lấy lòng người đối diện mà còn là liều thuốc bổ giúp duy trì bảo vệ sức khỏe.
Công việc của người thợ làm tóc khiến bạn cả ngày ở trong salon nhưng lại luôn phải tiếp xúc với mọi người. Và để làm vừa lòng khách hàng, bạn phải biết luôn giữ nụ cười trên môi. Như một chuyên gia kinh tế đã nhận xét: nếu không biết mỉm cười, bạn đừng tham gia vào lĩnh vực dịch vụ. Lấy một ví dụ như thế này, cả hai người thợ đều cùng giỏi, tay nghề ngang nhau, một người tươi tỉnh, dễ gần còn người kia lạnh lùng, khô khan thì khách hàng sẽ chọn ai, câu trả lời có lẽ không cần phải bàn ở đây.
Một người thợ làm tóc luôn mỉm cười là người hạnh phúc
Một salon biết tạo một không khí vui vẻ, cởi mở, từ chủ đến thợ đều tươi cười, niềm nở với khách hàng là một salon thành công, có vượng khí, khách hàng sẽ muốn quay lại lần sau. Chính vì nắm được chiếc chìa khóa thành công là nụ cười, nhiều hãng kinh doanh lớn trên thế giới đã yêu cầu nhân viên phải tham gia các khóa để… học cười.
Nụ cười khiến bạn trở nên đáng yêu, dễ mến và dễ gần trong mắt người đối diện. Hơn thế nữa, nụ cười còn khả năng lan tỏa, bạn cười với khách hàng và họ sẽ không thể không cười đáp lại bạn, như vậy, bạn chắc chắn đã ghi điểm trong mắt họ rồi. Tuy nhiên, với những nghiên cứu khoa học mới, bạn sẽ muốn mỉm cười nhiều hơn, vì không chỉ mở ra những cơ hội giao tiếp mới, nụ cười còn giúp cải thiện sức khỏe, đem lại nguồn sinh lực mới cho bạn.
Hãy cố gắng mỉm cười thường xuyên hơn. Bạn hãy tận dụng những cơ hội để mỉm cười và sau đó thì những nụ cười thực sự sẽ đến tiếp theo.
Cười giúp giảm cơ thể thư giãn
Cười là một cách tốt để tập thể dục cho cơ bắp của cơ thể. Nó không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn loại bỏ mọi căng thẳng. Khi bạn cười, toàn bộ cơ bắp của cơ thể giãn mềm, tạo điều kiện cho cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi lại sức khỏe.
Cười nhiều tốt cho tim mạch
Y học hiện đại đã chứng minh: “Cười là thể dục tốt cho tim mạch”. Cười có tác dụng tăng cường tim mạch, giúp đưa nhiều máu đến các cơ quan khác trong cơ thể. Những người vô tư, luôn tươi cười ít bị bệnh tăng huyết áp. Cười giúp cung cấp nhiều oxy đến tim, giúp ngăn chặn các rối loạn về tim, đặc biệt làm giảm nguy cơ máu bị vón cục đưa đến bệnh tim mạch vành.
Chúng ta học được nhiều hơn khi cười
Cười giúp máu lưu thông nhiều hơn đến não. Không những thế, cười còn kích thích hai bán cầu đại não, tăng cường sự tiếp thu và lưu trữ thông tin mới…
Tuy nhiên, kỹ năng giao tiếp nơi có đông người hay với người lạ mới gặp lần đầu đòi hỏi bạn cần bạn phải biết cười một cách ý nhị. Cười một cách vô tư, thoải mái, không quan tâm đến những người xung quanh sẽ biến bạn thành người vô duyên, hời hợt.
Cười giúp tăng cường chức năng hô hấp
Đặc biệt khi cười to, cười thoải mái, phổi sẽ làm việc tốt, tăng cường năng lực nạp khí, tăng lượng oxy vào máu, làm sạch đường thở, đẩy các khí độc ra khỏi cơ thể.
Cười giúp cơ quan nội tiết trong cơ thể hoạt động tốt hơn
Khi cười to, các cơ bụng co bóp tác động vào bộ máy tiêu hóa, giúp ruột tăng nhu động, vì thế sẽ chống táo bón. Cười cũng giúp tăng cường hoạt động các tuyến tiêu hóa, làm tăng tiết dịch vị, dịch tụy, mật, hỗ trợ bộ máy tiêu hóa và hấp thu tốt hơn chất dinh dưỡng.
Các cơ quan như gan, thận, lách…cũng nhờ cười mà tăng cường máu lưu thông đến, giúp các chức năng của chúng hoạt động tốt hơn.
Cười làm tăng sức đề kháng, tiêu hao năng lượng thừa
Một nghiên cứu của đại học Indiana (Mỹ) cho thấy xem những bộ phim hài và cười thoải mái có thể tăng cường 40% hệ miễn dịch của con người, giúp bảo vệ cơ thể. Muốn ngừa cảm, viêm họng hãy cười thật nhiều vì cơ thể sẽ sinh ra bạch cầu, kháng thể tại mũi và đường hô hấp nhiều hơn để chống lại sự xâm nhập vi khuẩn và virus.
Cười giúp giảm cân
Cười to sảng khoái được xem không khác gì tập thể dục. Một phút cười ha hả không khác bạn đã để ra 10 phút tập bơi, 15 phút đạp xe đạp và tương đương với 45 phút nghỉ ngơi thực sự. Người muốn giảm cân, ngoài ăn uống kiêng khem, vận động tích cực, cũng không nên bỏ qua “liều thuốc” vừa kể.
Cười giúp chúng ta xua tan sự buồn chán
Khi cười một cách sảng khoái, chúng ta có được những cảm xúc tích cực và những cảm xúc này vẫn còn được duy trì lâu dài. Điều này đem lại sự nhìn nhận tích cực hơn, lạc quan hơn trước những vấn đề khó khăn, những thất vọng hoặc mất mát trong cuộc sống. Nụ cười còn đem lại sự khích lệ và nghị lực giúp chúng ta có thể tìm ra phương pháp giải quyết vấn đề, hy vọng về một tương lai tốt đẹp.
Cười giúp trẻ lâu
Khi cười các cơ mặt co giãn nhịp nhàng, nên cười sẽ giúp làm mờ vết nhăn. Nụ cười cũng làm các cơ mặt vận động, tăng cường lưu thông khí huyết góp phần làm tươi tắn làn da. Người có tính tình vui vẻ, luôn tươi cười sẽ giữ được nét mặt trẻ lâu.
Tóm lại, nụ cười, tiếng cười là liều thuốc bổ quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng cho con người. Hãy luôn luôn tươi cười để sống khỏe.
Hồng Minh
