Mùa Euro với những trận cầu thâu đêm rất dễ biến anh em thành "gấu trúc" công sở vào mỗi sáng. Làm thế nào để loại bỏ những quầng thâm khi chúng ta không thể dùng thanh che khuyết điểm như một vũ khí thường xuyên giống như chị em phụ nữ?
Cùng làm theo các bước sau đây để có một đôi mắt hút hồn hoàn hảo:
Bước 1
Ăn những loại thực phẩm tốt cho da và uống đủ nước. Kể cả việc mất nước nhẹ cũng sẽ dẫn đến việc xuất hiện quầng thâm dưới mắt. Bạn nên uống từ 6 – 8 cốc nước mỗi ngày, và ăn các loại thực phẩm nguyên hạt và các loại hoa quả nhiều dinh dưỡng.
Vitamin A ở cam và vitamin C ở chanh sẽ hỗ trợ quá trình sản sinh collagen tốt cho da bạn. Ngoài ra cần phải bổ sung vitamin E từ các loại rau lá xanh, và các acid béo cùng với kẽm để tăng sức đề kháng của da.
Hãy tìm đến thịt bò và thịt lợn vì chúng chứa rất nhiều kẽm, trong khi đậu và trứng chứa lại nhiều sắt.
Bước 2
Hãy tìm ra các chứng dị ứng và điều trị, vì đó là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến quầng thâm dưới mắt. Hai loại hay gặp nhất là dị ứng theo mùa và dị ứng đồ ăn, vậy nên bạn hãy đến gặp bác sĩ để nhanh chóng phát hiện và điều trị sớm.
Bước 3
Hãy làm giảm nghẹt mũi và viêm xoang. Những người bị viêm xoang kéo dài cũng thường hay có quầng thâm dưới mắt do tĩnh mạch bị kéo giãn khiến cho máu xung quanh mắt bị hút mất, tạo ra quầng thâm.
Bước 4
Thay đổi cách sống của bạn bằng việc hạn chế uống đồ có cồn hoặc caffeine, và giảm hút thuốc. Nếu bạn lười vận động, hãy tập thể dục thường xuyên hơn. Nó sẽ giúp cải thiện hệ tuần hoàn và tăng cường sức khỏe nói chung. Chỉ với 15 phút thể dục cho 5 ngày trong tuần, bạn đã có thể đem lại lợi ích cho cơ thể mình rồi.
Bước 5
Hãy thư giãn với những liệu pháp lạnh. Hãy sử dụng các loại dầu dưỡng ẩm được làm mát có chứa vitamin K hoặc/và E, dầu vừng hoặc dầu bơ. Bạn có thể làm đá mùi tây và đặt chúng dưới mắt. Trong mùi tây có chất diệp lục giúp giảm bớt sắc tố thâm quang mắt. Trước khi đi ngủ, bạn nên massage các quầng thâm xung quanh mắt với kem mắt lạnh hoặc dầu hạnh nhân và mật ong. Dầu hạnh nhân chứa vitamin E và là một acid béo bão hòa đơn, rất có lợi cho mắt.
Bước 6
Chữa hoặc kiểm soát tình trạng eczema của bạn. Eczema sẽ khiến cho da bạn mỏng đi, làm cho các mạch máu dưới mắt dễ nhận biết hơn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để uống các loại kháng thể thích hợp, đồng thời phát hiện ra những nguyên nhân gây nên eczema như xà phòng chứa chất kích thích không phù hợp, hoặc do da bạn cần một độ ẩm cao hơn bình thường.
Bước 7
Đừng để tay chạm vào mắt. Nếu bạn cảm thấy ngứa do dị ứng hoặc cảm cúm, hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt thay vì lấy tay giụi. Điều đó cũng góp phần tạo nên quầng thâm dưới mắt.
